Yaş Dönümü katıksız bir süreçtir
ANKARA SBÜ. Ankara Atatürk Sanatoryum Eğitim ve Araştırı Hastanesi Jinekoloji ve Mevlit Kliniği Doktorlarından Uzm. Dr. Canan Tapkan İhlas Veri Ajansına Özel açıklamalarda bulundu.
18 Ilk Teşrin Dünya Menopoz Haset zımnında açıklamada bulunan Uzm. Dr. Sevgili Tapkan menopozun tabii benzeri proses olduğunu ve otama edilmediğini kaydetti. Uzm. Dr. Sevgili Tapkan şöyle bitmeme etti: “Acun Esenlik Örgütü; yaş dönümü kadınlarda yumurtalıkların aktivitelerini kaybetmeleri sonucu skor döngüsünün kalıcı namına kesilmesi kendisine tanımlamaktadır. Menopoz yaşı dünya genelinde 45-55 yaşlar beyninde olup ülkemizde alelumum 47-48 yaşlarındadır. Bir çok kadında yaklaşık 3-4 yıl süren menopoza geçiş dönemi olarak adlandırdığımız perimenopoz dönemi olmaktadır. Bu dönemden bilahare kişinin 12 ay süresince nüsha görmemesinin arkası sıra yaş dönümü dönemi başlar.”
“Menopoz dönemi kadının evvel gördüğü nüsha yaşı ile ilişkisi olmayıp mir yaşı, genellikle kalıtım bilimi ve çevresel faktörler ile ilgilidir” diyen Uzm. Dr. Canan Tapkan şunları kaydetti: “Irk, beslenmek, veladet sayısı, geçirilen operasyonlar, radyoterapi, kemoterapi, sigara kullanımı, diyeti, aşırı ağır sıklet yada tutkun olması ve sosyoekonomik düzey dahi menopoz yaşının etkileyen faktörler arasındadır. Kadınlar menopoza gireceğini vücudunda oluşan belirtilerden yola çıkarak anlayabilir. Skor dönemlerinin ağırlaşması, uzamaya başlaması ve bu dönemlerin düzensizleşmesi, kişinin menopoza gireceğinin habercisi gibi. Yaş Dönümü döneminde kadınlarda fiziksel ve ruhsal kip çokça fark oluşur.
Ateş basması, şeb terlemesi, çarpıntı, esas dönmesi, kafa ağrısı, halsizlik, memelerde hassaslık, adale ve eklem ağrıları, uyku bozuklukları, iştah artışı, kilogram artışı, gövde tüylerinde artım, cinsî organlarda küçülmeye vabeste vajinal kuruluk ve eşeysel pazar sırasında ağrı makro adına tanıdık fiziki değişimlerdir. Genellikle ruh bilimsel adına elem bozukluğu, kriz, unutkanlık, kızdırma nöbetleri, dikkat toplaşımı eksikliği, tensel istekte azalma ve görgüsüz davranışlar karşısında şiddetli ağlama kadar belirtiler dahi eşlik edebilir.
Yaş Dönümü döneminde metabolizma hızının yavaşlaması, kadınlarda kilo artışına kez açabilir. Menopozda damar sertliği, soluk yağlarında yücelme, hipertansiyon kabil önsezi hastalıklarının riski de artar. Yaş Dönümü, tabii aynı süreç olduğundan otama edilmez. Ancak kadınların maltalık kalitesini arttırmaya ve şikayetlerine yönelik mukavemetli çok farklı tedavi seçeneği kâin olup hastaya bakarak planlanır. Yaş Dönümü döneminde kararlı ve sağlıklı nemalanmak çok önemlidir. Bu dönemde metabolizma yavaşladığından günlük kalori alımını 400 ila 600 ısın arasında hafifletmek gerekebilir. Kemik erimesi riskinin azaltılması ve uyku kalitesinin arttırılması amacıyla kalsiyum ve magnezyum bakımından zengin gıdalarla beslenilmeli, icabında D vitamini takviyesi alınmalıdır. Kişinin vücuduna, yapısına ve kondisyonuna akla yatkın egzersizler ile ruh ve cisim sağlığını doldurmak amacıyla yapılmalıdır.
Kadınların yaşayacağı yaş dönümü dönemini üstelik konforlu ve rahat geçirebilmeleri amacıyla almanak jinekolojik kontrollerini aksatmamalarını öneriyoruz. Tam kadınların menopoz haset mutlu olsun.”
